太極拳基本要領
第 1 項：太極拳入門教學
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第 2 項：太極基本步伐示範
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第 3 項：呼吸與動作協調
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第 4 項：站樁訓練解析
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第 5 項：鬆柔與發力講解
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第 6 項：太極拳起勢動作
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第 7 項：推手基本原理
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第 8 項：重心轉移技巧
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第 9 項：太極步伐應用
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第 10 項：內外合一技巧
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第 11 項：進階推手技巧
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第 12 項：動作連貫性訓練
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第 13 項：太極拳套路精解
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第 14 項：實戰應用入門
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第 15 項：太極拳演練示範
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第 16 項：每日練習建議
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太極拳學
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本網頁中影片由 本會前理事長 劉德榮 先生 製作 @2025-05-15